Ich bin ja immer auf der Suche nach leckerem Essen. Und eine Zeitlang hatte ich früh morgens einfach kein Hunger auf “Festes”. Morgens soll ja immer das wichtigste Frühstück sein. Da kam es mir ganz recht, dass “Vegan for Fit” von Attila Hildmann in meinen Kochbuchschrank eingezogen ist. Eine seiner leckersten Frühstücksideen ist der Firestarter.
Zutaten für 1 Person
40 g Haferflocken
20 g gepopptes Amaranth
400 ml Hafermilch
etwas gemahlene Vanille
35 g Agavendicksaft
15 g Haselnusskerne
15 g Walnüsse
1 EL Leinsamen
Für die fruchtige Variante 100g Himbeeren, Heidelbeeren oder Co
Für die schokoladige Variante 1 Banane, 1,5 EL Bio-Kakao
Wer möchte kann dem Ganzen noch 1TL Guarana oder Matcha zuführen.
Und jetzt kommt der denkbar einfachste Teil. Alles ab in den Mixer und FERTIG
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BuxSen
6. März 2014 at 9:00 AMHört sich gut an!
LG,
BuxSen
cutiecakeswelt
6. März 2014 at 7:10 PMDas ist es wirklich. Schnell gemacht und hat alles was man so braucht. Wenn mal keine Lust auf festes Frühstück hat.
LG Dana
BuxSen
6. März 2014 at 9:00 AMHört sich gut an!
LG,
BuxSen